经常看到有些人用耳机听音乐、看视频，一戴就是好几个小时，心里不禁有疑问：这样长期使用耳机，会不会影响听力、甚至耳聋啊？因为小编自己也有戴耳机的习惯，听歌时间久了，耳朵就会一阵一阵地痛。听音乐的电子产品，音量可达110分贝。特别是身处嘈杂环境时，人们总不自觉地把音量调大，而且一听就是几个小时，耳朵更易受伤。

长时间戴耳机会损害听力吗？

      答案：有可能 。耳机容易对听力造成慢性伤害，耳机内的音量若达到一定分贝，较长时间的刺激下可能会对听力产生不可逆损害，甚至导致内耳毛细胞死亡，使人丧失听力。因此专家建议听音乐时音量不要超过总音量的60%，每次不要超过60分钟。

      人的耳朵长时间听过大音量的声音会损失听力，一般界定值是90db，由于耳机的发音单元距离耳膜特别近，在达到这个音量的时候，对耳朵的损害还要更严重一些。虽然现在耳机的设计几乎都已经采用“开放式”耳机用以减少对听力的伤害，但是长期使用仍然会造成听力伤害，有可能产生耳鸣，听力下降，还会引起其它疾病。为了健康，一定要减少听耳机时间。最多不用超过半小时，或者中途休息十分钟在听。

      戴耳机的时间过久，会对听力造成损伤，通常情况下戴耳机40分钟就要摘下来休息10-20分钟，同时要特别注意戴耳机的音量选择。通常在打游戏、地铁的环境或者逛街还有KTV嘈杂的环境下，耳机的音量是不自觉的就会开非常大，如果时间过长会造成听力的损伤。

      戴耳机要把握把握时间，要控制在40-45分钟。还要选择比较安静的环境，耳机的音量要选择合适，就不会对听力造成损伤。

      那么，带耳机的危害有哪些呢?具体请看下文介绍。

      一、首先是耳外皮肤，大 耳罩 会覆盖耳朵附近皮肤，长时间佩戴耳机有可能引起湿疹(透气性不好，一般是皮质耳罩引起)，过敏(这个就和人体质和耳机材料有关了，一般是海绵材料容易引起)，当感觉略有瘙痒的时候，就应该停止配戴，擦汗或者检查是否过敏。其次是耳廓，耳机即使不夹头长时间佩戴也容易引起耳廓不适，这个一般不会引起大伤害，但是也不易发现，正常都是耳机摘下来的时候发现耳廓疼，但是一会就好了(建议一小时摘下一次，然后继续佩戴)。

      二、接着是耳道，这个一般是入耳式耳机极易引起的伤害。长时间佩戴会使耳道排汗受阻，引起耳道不适，并产生潮湿环境自生细菌，建议半小时摘下来清凉一下，也就是耳机佩戴不舒适。最后是耳蜗，对耳蜗刺激较为强烈会对负责低频率声音转化的毛细胞造成不可逆转的消耗。也就是音量过大、佩戴耳机时间过长，会损害听力，而入耳式 耳塞 是罪魁祸首。

      三、入耳式耳塞会引起“听诊器效应”，而绕耳佩戴有助于听诊器效应的减轻。还有，过马路时佩戴耳机非常危险，不利于交流。立体声耳机所产生的噪音，对人的心脏和大脑也会产生影响，长时间听会引起头晕、心悸和注意力不集中，反应的敏感度以及记忆力下降。

      由此可见，带耳机的危害有很多，重在损伤听力这块。综合上述带耳机的危害，在平时我们应该学会健康带耳机，还有减少带耳机的时间，在带耳机时注意耳机的音量，音量要适中。除此之外，带耳机还要注意耳朵的休息，注意耳机材质、样式的选择，以及带耳机的场所选择。在此，IT百科小编提醒大家，耳机戴着虽然方便，但是还是要适量为好。

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