如果患有耳鸣，对于很多人来说，可能会觉得它太让人头痛了。但另一方面，对于某些“乐观派”耳鸣患者来说，可能不觉得耳鸣是多大的事，在日常生活中也没受多少困扰。如果你是后者，那你应该感到庆幸。

耳鸣和心情有关吗？

      毫无疑问，耳鸣和人心情抑郁是正相关的，相关程度还很高。试想一下，一个耳朵正常的人，犯得着为耳朵嗡嗡作响烦恼吗？老年人常喜欢“耳根清净”，这对他们心理是有好处的，他们需要安静的环境，不喜热闹。耳鸣，就像大晚上的你家里人而不是你的邻居在开party，当你还无能为力之时，能不抑郁吗？

      当然抑郁情绪是可以调节的，人人都会有抑郁状态，但如果是长久持续的，那可能就是抑郁症了。耳鸣造成的抑郁情绪也可以调节，比如说少去想耳鸣，与他和平相处，不刻意夸大耳鸣的坏处，不要再用想象去把耳鸣对自己造成的影响“深加工”。

      一般情况下，时长发生的耳鸣会对健康造成影响，如果发现耳鸣，应该合理的改变生活及饮食方面，正确的对待，身体健康才有保障。如果存在耳鸣的情况，此时情绪上面会有明显的变化。

      在耳鸣的过程中，人的情绪会受到一定的干扰，因为人的神经受到损伤、神经衰弱，使得人的情志低落，互相作用，形成恶性循环

      Lazarus情绪认知理论认为

      情绪一词不能归属为一个事物，而应归属为一个综合征，像一种病是一个症候群一样。”同时，他强调，人与所处的具体环境对本人的利害性质，并决定他的具体情绪；同一种环境对不同的人产生不同的结果，是因为它对不同人具有不同的意义，而这种意义是通过不同人的认知评价来解释的。

      情绪与耳鸣有着一定的关系，所以在改善耳鸣的情况下，调理自己的情绪也是相关重要的

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