变老是自然的规律，谁也逃避不了，但我们可以减缓自己衰老的速度。有些人五六十岁就开始听力下降了，但有些人七八十岁，甚至九十岁依然耳聪目明，这往往跟自己的心态、生活方式有关。

心情不好会影响听力吗？有何科学依据？

      心情不佳，烦躁，精神压力大都很容易导致听力突然下降，建议还是尽量保持愉悦的心情，不要有过大的精神压力，避免对身体造成不必要的伤害。

      近年来，随着工作压力加大等原因，其发病率日益增加，尤其是中年人发病的比较多。生气、忧郁、悲伤等负面情绪，或是疲劳、饮酒、失眠、妊娠和环境气压温度改变等，都可能诱发突发性耳聋。

      实际上人们常说病由心生，像生气，愤怒，忧伤，焦虑，恐惧等一些不良情绪就容易引起神经功能失调，造成生理功能紊乱。当人长时间的沉浸在负面情绪或者情绪特别激动的时候，可能会使内耳小动脉血管发生痉挛，血流缓慢，内耳供血供氧不足，发生不同程度的听力减退，甚至可能导致突发性耳聋。所以保持乐观的精神状态非常重要。

      一个长期情绪低落、焦虑、悲观的人，对周围任何事情都漠不关心，愿意找一个僻静、没有什么声音刺激的地方，因为不管什么声音都会给他增加烦恼。如果长期下去，由于听力器官缺乏应有的声音刺激，也会导致听力的敏感性下降。在此，特别是对于中老年人，应该保持情绪稳定，对周围环境和生活充满爱，不断培养自己的兴趣爱好，这样也有利于延缓听力的衰退。

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