人的一生要经历孩童、青少年、老年三个人生阶段，每个人生阶段都会有不一样的人生经历，每个人生阶段也会有不一样的注意事项。那么大家有没有想过不同年龄阶段我们的听力会有什么样的问题呢？

年龄大了以后，我们需要如何保护自己的听力呢？

       1、我们需要时刻保持愉悦的心情。
       不论是老人还是年轻人，长期处于紧张，焦虑等心理状态下，是会让自己的血压升高的，久而久之是会影响我们的听力健康的，只是对于老年人来说，更容易引起而已。平日中，我们的老年人可以根据自己的身体情况去楼下散散步，或者做一些体育运动等，让自己放松放松。

       2、远离噪音源。
       长期处于噪音环境内会引起听力下降，这已经是人人皆知的事情了，并且噪音引起的听力下降我们是可以称为噪音性耳聋，还有可能引起耳鸣，万一是一些高强度的爆炸音，还有可能引起鼓膜破损，导致出血。

       3、避免使用耳毒性药物
       老年人应尽最避免服用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人的消化功能脆弱，肠道蠕动慢，导致排泄功能低，如果应用这些药物则容易引起耳中毒而损害听力。可以说，耳毒性药物对于已经存在感音性听觉缺失的老年人听力会造成更大的伤害，严重的甚至容易导致永久性耳聋。


       4、不要长时间戴耳机.

       有些老人喜欢戴上耳机听戏曲，沉浸在自己世界的感觉很好，但最好还是不要过长时间佩戴耳机。

       5、 年纪大了，必然会患上很多疾病，大部分的慢性疾病都需要通过吃药来缓解或者压制，那么我们在使用药物之前需要先询问一下医生，该药物是否为耳毒性药物，一旦不慎食用了耳毒性药物，也是会引起听力损失的。

       6、少吸烟喝酒。
       能戒掉就戒掉，许多心血管疾病都是吸烟喝酒引起的，一旦患上了这些心血管疾病，你的听力也是会随之下降的，一些年龄比较久的烟民们如果实在是戒不掉的话，那就尽量少抽。第五， 多食锌铁钙的食物。在饮食上面我们也需要多加注意，多食富含微量元素，锌铁钙等食物，例如蛋类，豆制品，蔬菜水果等，少吃油盐含量高的食物，还有那些腌制加工的食物。

       7、科学掏耳朵
       掏耳朵其实是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签浸少许甘油轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴增加内耳的血循环，有保护听力的作用。

       从出生开始我们就需要注意听力的检查，如果听力出现问题，就可以做到早发现、早干预、早康复。每个人都希望能够清楚的聆听，所以无论处于哪个年龄段，我们都要保护好我们的听力拥有好听力，更好地去聆听世界的声音。

       老年人的听力多有不同程度的下降，加之全身多系统机能的退化及疾病如糖尿病、心脑血管疾病，遗传性因素，使得听力系统变得更加脆弱。除了积极治疗全身性疾病外，改变不良的生活习惯，包括衣食住行多方面，减缓听力的进一步减退，必要时可佩戴助听器，以提高他们的生活质量。

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