听力对于每一个人而言都是十分重要的，如果听力出现了任何的问题对于人体都是没有好处的，所以大家在发现自己耳鸣耳聋的时候都会十分紧张。耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆，因听觉机能紊乱而引起。

耳鸣听不到要怎么办才能尽快好？

       耳鸣听不到需要去医院及时的做耳内镜进行确诊的，因为造成耳鸣的疾病因素非常的多，确诊之后做出相应的调节，耳鸣越早干预越好，早期可以用针灸治疗，效果不错，耳鸣期间注意不要处于一个环境嘈杂的情况下，最好是旁边可以安静一些，避免熬夜，多注意休息。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

       心理调节。在面对耳鸣耳聋的时候大部分人的精神都是十分紧张的，但是越是精神紧张对于耳鸣耳聋的治疗越没有好处，所以大家在生活中更应该积极的调节个人的情绪，用良好的情绪使得血液流通起来获得最佳的治疗效果。

       平时应该要注意多休息。我们都知道，只有让身体得到适当的放松，而且每天保持充足的睡眠对于我们每个人来说也是非常必要的。其实导致耳鸣的原因也有很多，比如说经常在一些嘈杂的环境下生活或者是在戴耳机的时候声音放得太大，时间久了就会对我们的听力有一定的影响。还有就是熬夜加班，身体过度劳累也会出现这样的问题，所以平时应该要让身体得到适当的放松。以上就是我总结的一些方法以及原因。

       定时按摩。不少人出现耳鸣耳聋是因为血液循环不好导致的，所以在生活中养成定时按摩的习惯可以帮助患者拥有健康，建议大家在生活中定时按摩，特别是对于穴位进行有针对性的刺激，让自己可以通过科学的治疗方法获得健康。但是这一种治疗方法需要一定的专业技巧，所以建议大家在使用之前先咨询医生。

       改变不良习惯。咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重；吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。平时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥食物的摄入量。

       避免噪声污染。突然的巨大声响和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，所以高危人群（工作在高强度噪声环境中）尤要注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，不要长时间、大音量的使用随身听耳机。

       健康饮食。出现了耳鸣的问题，那么首先我们就需要注意饮食了，首先对于水果蔬菜是不能少的了，同时我们还要注意多喝茶，特别是要多喝绿茶，这是我们保护神经健康的重要保障，也是我们缓解耳鸣问题的重要方法。不少食疗方对于治疗耳鸣耳聋同样是有作用的，所以大家在生活中最好可以多加注意个人饮食。

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