本人现在14岁，从11岁开始出现耳鸣的症状。耳内似乎有比较尖但是比较轻的嘶嘶声（就和刚打开电视机的声音一样），不过只在十分安静的情况下听得到，不仔细听也没什么。去医院检查过，听力正常，外耳正常，血常规化验正常，尿常规化验正常。11岁有过慢性咽炎还是鼻炎忘了，那时候耳朵常塞牢，而且会比较痛，从这以后开始耳鸣。我该怎么办呢?

欧仕达助听器专家就青少年耳鸣的危害和具体预防措施做了以下详细解释，下面就一起来了解一下。

耳鸣耳聋对青少年的危害：

1、  现在不少的青少年会喜欢摇滚乐和迪斯科等风格的音乐，还喜欢把声音调到最大，超过了内耳的承受分贝，长期的反复噪声会导致听力下降并伴耳鸣和眩晕，严重者还可出现幻听及神经衰弱。

2、  耳鸣会引起青少年传导性耳鸣等耳部疾病，这是因为当耳内异物、炎症肿胀时，发生阻塞、耳膜充血、内响、穿孔、中耳积液或感染、耳硬化等症。

3、  患有耳鸣后，青少年就会出现情绪忧郁、焦虑不安，还会伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状，长期下来就会导致神经的衰弱。

耳鸣耳聋对青少年的健康和生活造成如此大的影响，但在生活中，很多青少年学生和家长却并没有对此引起重视，更不要说做好疾病的预防工作了，所以大家平时还是要多多关注自身的健康，从改正一些不良的习惯开始积极地预防此病。

1、 尽量避免长时间使用耳机。

人耳对声音超过85至90分贝就会感到不耐受，而青少年喜欢戴着耳机玩电脑游戏，或长时间的使用“随身听”，这时耳机直接接近鼓膜，分贝量放大，长此以往，对耳膜的伤害是显而易见的。

2、 要戒除挖耳的不良习惯

经常挖耳可能会损伤皮肤引起感染，而且因为皮肤受到刺激容易生长“外耳道乳头状瘤”，使耳道经常出血，影响患者的听力。还要注意防止污水入耳。

3、 合理饮食

欧仕达助听器提醒：不合理的饮食同样会导致耳鸣疾病的出现。平时尽量少食过甜、含有高脂肪、高胆固醇的食物，减少心血管病的发生。防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。

4、 要尽量避免噪音

欧仕达助听器提醒：噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降。因此，建议那些平时喜欢戴耳机听音乐的朋友，不要把音量放得过大，一般放在60分贝以下即可。

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