说起耳聋，很多人都会感到害怕，都在想着如何避免，如何预防，尽量不去哪些高分贝的场所。但有些人却不得不去，而且是每天都要去，这就是职业病。比如采石场用手持钻机打钻的工人、纺织工人、焊工、鼓手。经过欧仕达助听器小编的总结，鼓手容易犯的职业病一般有：1.颈背疼痛 2.手腕劳损 3.听力下降。

听力为什么会下降？

除了因为工作压力，休息不足造成的暂时听力下降外，主要的原因还是工作或环境分贝过大造成的。无论是在表演还是练习中，鼓手都长期处在高分贝的环境下。相对其他的职业，鼓手的耳朵承受更大的压力！

怎么减轻听力损伤?

1.      主要的方法就是减低所听到的音量。使用质量好的隔音耳塞是最简单有效的方法，而选择耳机时应选择隔音效果好的耳机。请勿迷恋大音量的刺激感！

2.      给耳朵足够的休息时间。短暂的听力下降是可以恢复的，因此建议每50分钟有10分钟的休息时间，离开鼓凳到安静的地方，可以给耳朵暂时的休息。如果一天长时间在高分贝环境，则更需要在安静的环境下休息，并尽量不听音乐，还耳朵最佳的休息！

3.      合理分配练习！基本功的练习可以尽量放在打击板上完成，鼓组的练习与打击板的练习相互交叉也是非常好的方法。

4.按摩耳朵的处风穴及听会穴，可以增加内二血液循环，有保护听力的作用。另外，中医认为，肾开窍于耳，服用补肾食品对耳朵也会有帮助。

听力的下降，是每个人随着年龄的增长都必须面对的问题。然而听力对于一个鼓手来说又是尤其重要，因此保护听力是每位鼓手的重要环节。希望大家在享受打击乐给我们带来的愉悦同时，也注意自己的身体健康，远离职业病对我们的困扰。

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