人能够听到声音，是因为人们有外耳、中耳一系列的精细结构，然后把声音传导进入内耳，内耳负责把声音转化成大脑能够识别的信号传进去，再由大脑分析出声音的含义。随着年龄增长，人的内耳功能会发生退化，结果就是导致渐进性感音神经性耳聋，这种退化就像岁月在人脸上留下的皱纹一样。

老人耳朵听不见该怎么办？

      要去检查一下听力情况，一般年龄大了听力下降属于正常，但是要想把声音听好、听到这个时候就只有靠干预了，佩戴助听器，越早佩戴效果越好，听不好时间久了反应就会变慢，这个时候再佩戴助听器效果不会很好。

调整饮食结构，平衡膳食，增强营养。低盐、低脂、低糖饮食，多食含锌、铁、钙等维生素丰富的食物，有利于改善内耳的血液循环，防止听力减退。

      养成良好的生活方式和习惯，戒烟（吸烟可以使血氧下降，缺氧会对内耳毛细胞造成损害）、戒酒（可引起小血管痉挛，影响内耳供血）。合理安排生活起居，不要过度劳累。

      保持良好的精神状态，当人处于精神高度紧张或着急生气时，体内肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋。因此要经常保持情绪稳定、心情舒畅，要宽宏大度，妥善解决各种不愉快之事，经常参加社会活动，保持积极乐观向上的生活态度。

      避免长时间接触噪声。爆震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降，导致噪声性耳聋，因此要远离噪声，对高危人群（工作在高强度噪声环境中）要注意噪声防护（可佩戴防护耳罩、耳塞等），并定期体检。

      注意不要随便掏耳朵，稍不注意就会损伤外耳道，造成感染，导致发炎、溃烂，若伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。

      积极治疗各种致聋的疾病。如：美尼尔氏病、高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肾炎、肝硬化等；积极治疗这些疾病，对改善微循环障碍、延缓听力减退非常重要。

      选择适合自己的运动项目进行锻炼。可常做些耳部的按摩，如：按摩耳廓、捏耳垂、柔风池穴等，或将两食指分别插入两耳孔中迅速抽出，以改善内耳的血液循环，使耳膜维持在正常的功能状态。

      老年性耳聋是有一个逐渐发展的过程，初期不容易察觉，因此最好每年进行听力检查。

      一旦出现听力下降，要去正规医院就诊，切不可随意在网上购买助听器，这样有可能导致听力进一步下降。

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