想必大家都经历过耳鸣吧，耳鸣的滋味不好受，甚至对我们的身体是有害的，那么有什么好的方法消除耳鸣呢?快跟小编来学习一下吧。耳鸣的危害一、导致耳部发生感染，引起充血，尤其是当有异物进入耳朵的时候，这种症状是特别明显的，耳部的不适会非常严重。

耳鸣都有哪些危害？

      耳鸣可能导致耳聋，耳聋的患者一般都伴有耳鸣症状，耳鸣可能是耳部一些疾病的症状，也可能是全身性疾病的症状，噪声影响、过度劳累等。

      1、耳鸣的发生影响的肯定是患者的睡眠，在午夜的时候，患者睡熟的时候，突然耳鸣疾病发作，患者的耳朵里出现鸣叫声音，耳鸣患者肯定会突然间醒过来，再也无法入眠，心情就比较的烦躁不安。耳鸣更加影响患者的家庭生活，长期的耳鸣需要求医吃药，给家庭带来沉重的经济负担，使家庭也面临着分裂的危险，这些都是耳鸣的发生，引起的危害。

      2、耳鸣影响患者的听力，比较响的耳鸣，肯定会干扰患者所听到的内容，分辨不清楚别人再说什么。耳鸣还会影响患者的情绪，长期严重的耳鸣会使患者产生心烦意乱，担心，焦虑等很大的情绪变化。耳鸣患者一般都不会有成功的事业，因为听不清别人特别是领导和老师的讲话，自己还要忍受这巨大的痛苦，还常常被人家误解，工作效率就会下降，对工作以及学习就会失去兴趣。

      3、耳鸣的发生，严重的伤害患者的身体，心理健康，很多的耳鸣耳聋患者的心理受到严重的打击。耳鸣给患者造成的心理上的伤害，也只有耳鸣患者自己能够体会得到，正常的人肯定是无法体会得到的。

      4、影响人的身体健康：严重耳鸣者可使患者心态失衡、内分泌失调、免疫力低下，易诱发其他疾病。

      如何预防耳鸣

      1、避免噪声

      忽然的巨大声响和长期的噪声接触，均能引起听力下降和耳鸣产生，因此高危人群(工作在高强度噪声环境里)尤应注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。另外，不要长期、大音量的使用随身听耳机。

      2、改变不良的饮食习惯

      咖啡因和酒精，常使耳鸣症状加重。吸烟能够使血氧下降，而内耳毛细胞，又是一种对氧极其敏感的细胞，因此缺氧，会对毛细胞引起损害。平常应注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥饮食的摄取量。

      3、食用活血功效的食物

      活血化瘀的饮食，能扩张血管，改善血液黏稠度，有助于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用红葡萄酒、韭菜、黑木耳、黄酒等。

      4、一些药物的使用不当，也会导致耳鸣的发生

      耳鸣病人，因其它疾病就诊时，不要忘记告诉医师，自已患有耳鸣。因有一些药物，会使你已有的耳鸣症状加剧。

      5、要多吃含锌的食物

      引起耳鸣、耳聋的因素许多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量，大大高于其它器官。常见含锌可观的饮食，如牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、种种海产品、桔子、苹果、核桃、番茄、黄瓜、白菜、萝卜等。

---

【免责声明：本网站使用图片源于网友提供或网络搜集，无法和版权者联系，如无意中侵犯了哪个媒体、公司、个人的知识产权，请来邮件信（austar@austar-hearing.com）或来电告之，本网站将立即给予删除。文章内容由本站编辑整理，仅供听力行业人士和用户了解听力相关资讯使用，不涉及商业盈利目的。】

相关文章