近年来,中青年白领阶层人群耳鸣的发生率明显增加，给很多人造成了烦恼和困扰。流行病学数据调查显示，人群中有20%的人体验过耳鸣。

有时候，明明身边没有其他杂音，却有人隐约好似听见汽车的嘟嘟声、虫子的叫声、嘈杂的说话声、潺潺的流水声等。其实，这有可能是耳鸣在作祟！据了解，人群中有20%的人有过耳鸣症状，近年来中青年白领阶层人群耳鸣的发生率明显增加，给很多人造成了烦恼和困扰。

最近偶尔耳鸣，是压力大引起得吗？

压力大会引起耳鸣吗

      压力大会引起耳鸣。压力大是中青年耳鸣发生率高的重要原因。近年来白领阶层人群耳鸣的发生率明显增加,主要表现为高频耳鸣,类似蝉鸣声。中青年人(特别是白领人士)出现耳鸣,主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。这类耳鸣主要是由于劳累、精神压力大导致大脑及听觉神经的供血供养不足,内耳微循环失调。

耳鸣症状由多种因素引发

      目前耳鸣产生的病理机制并不完全清楚,可能造成耳鸣的原因有很多,最常见的便是耳部疾病,如外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等外耳疾病,急慢性中耳炎、鼓膜穿孔、耳硬化症等,还有梅尼埃病等内耳疾病。

      此外,血管性疾病也会发生耳鸣,如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张、血管畸形、血管瘤等疾病。一些全身性疾病,如植物神经紊乱、脑供血不足、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良等也会导致耳鸣。需要注意的是,服用一些耳毒性药物如庆大霉素、链霉素等也会导致耳鸣。

      分散注意力：增加健康的业余爱好与活动，从事能引起自已兴趣的事情，保持繁忙而有节奏的生活方式，多与朋有交谈，多在户外活动，避免长时间独自在室内，都有助于分散注意力，从而摆脱烦闷的心理状态，但要避免过度刺激、繁忙与承担重任。

      利用环境声来减轻耳鸣：虽然耳鸣者对外界环境声音的反应各不相同，但大多数耳鸣者能够找到一种或几种抑制其耳鸣的外界声音，在它们当中音乐是最理想的，尝试着培养自已对音乐的兴趣，不仅能够掩蔽耳鸣，还能使注意力转移，心情愉快，心理放松。

紧张能引起耳鸣吗

      面的方法只能起到缓解耳鸣的作用，治疗耳鸣还得去正规医院，若是一时紧张引起耳鸣，等情绪稳定，耳鸣也会随之消失，不必过于焦虑。若经常性耳鸣，就应该引起足够的重视，具体是什么因素引起，最好去正规医院进行检查，以免错过最佳治疗时间。

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