听力如同您的呼吸一样重要。不用思考、直接交流、从睡梦中醒来进入音乐的海洋。但是慢慢得，事情有了微小的变化，您开始意识到自己常常需要别人重复话语。如果正在参加会议，那是一件多么窘迫的事。您还常常将电视机的声音开到最大，别人无法忍受您却悠然自得。清晨醒来，您像往常一样能闻到咖啡的香味，但是却听不到咖啡倒入杯子时那美妙的声音以及清晨快乐的播音员对您发出的问候语。

为什么冬天更容易发生听力损失？要怎么保护听力？

      因为这个季节的天气特别的冷，而且还干燥， 人体内耳毛细血管供血功能直接受环境影响而收缩，一旦出现痉挛，则会出现听力受损。再加上我们的生活的压力特别的大，然后可能还会比较焦虑，太过疲劳，身体的各项机能都会下降，所以就会让我们的免疫能力降低。 无耳病的人也可能因为受风寒感冒、生活压力大、过度劳累、情绪激动等出现听力下降。

冬天要怎么保护听力？

冬季预防听力受损，首先要增强免疫力，预防感冒等病毒感染。此外，我们还要采取以下预防措施：

一、张弛有度，防止过劳

      临近年底，很多人都变得忙碌起来，超负荷的工作、学习难免使人的机体出现不良情况，为降低因长期处于紧张状态而引发突发性听力受损的风险，需要有意识地调整生活节奏，让生活的脚步慢下来，让紧绷神经放松下来。心情舒畅时，机体的免疫功能也会提高，进而阻挡“外力”进攻我们的听力。

二、稳定情绪，勿狂喜暴怒
      一些朋友上了年纪之后情绪比较容易波动，尤其是独居老人，一定要尽量调整好自己的情绪，过度情绪波动会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官更容易发生缺血、水肿和听神经营养障碍等，出现听力衰退。

三、御寒保暖，关注气温变化

      气温骤降会使血管由粗变细发生痉挛，使内耳毛细血管供血不足而发生突发性听力受损。天寒出行时应装束好衣物，切勿着凉。

四、勿用力擤、吸鼻涕
用力擤、吸鼻涕这种骤然的压力会让鼻腔内的脓性分泌物及病菌瞬间被冲击到中耳腔中，易感染红肿，引发中耳炎，严重的甚至导致鼓膜穿孔、流脓，造成听力严重受损。鼻涕过多的鼻炎人士尤其要注意啦。擤鼻涕最好是左右鼻腔一个一个地擤，不要太用力。

五、生病慎用药

      上了年纪后，很多朋友都有基础性疾病，尤其是慢性疾病，经常吃药是难免的，但是要严格按照医生的医嘱来吃药，以免导致药物性耳聋。比如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素，服用时间过长，与其他药物交替发生药物反应，有可能诱发听力下降。

六、保持耳朵干燥
      耳朵内的水分容易导致细菌滋生，诱发感染。洗头、洗澡或游泳之后，建议用干毛巾轻轻擦拭耳朵，保持耳内干燥。
      此外，请避免使用棉签擦拭耳朵。大多数情况下，我们的耳朵是有自我清洁能力的，但使用棉签可能反而会把耳垢推进耳朵深处，反而堵住了耳朵。

七、每年进行1次听力检查
      由听力系统衰老所引发的听力损失，往往是缓慢的、不易被人察觉的。建议每年进行一次专业的听力检查，帮助及时掌握自己的听力健康状况，早发现，早干预。

      为了我们的听力健康，养成良好的工作习惯和生活习惯是非常重要的：长期处于噪音环境下的工作人员应随时使用防噪音耳塞，保护我们的听力。学会良好释放工作压力、生活压力，尽量避免大量吸烟、喝酒等。 如果发现自己可能有听力损失，或者有耳鸣，建议尽早去听力中心检查耳朵。有些耳部疾病是可以治疗的，比如耵聍栓塞。如果确诊为神经性耳聋等，目前是没有药物或手术治疗来恢复听力，尽早并正确选配助听器是改善听力。

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