耳聋耳鸣这种疾病发生以后对于我们日常生活的影响是非常大的，而这种疾病在治疗的过程中对于患者的日常饮食要求也是非常严格的，我们平时应多了解一些适合耳聋耳鸣患者日常食用的食物，这样就可以使得患者的身体早日康复。

一、耳聋耳鸣者平时可多补充蛋白质和维生素的食物，当人体缺乏维生素类食物尤其是缺乏维生素d时，是会导致耳内听觉细胞发生退行性病变;另外维生素缺乏可致红细胞硬度增加，从而难以通过末稍微血管，引起听觉细胞缺氧缺锌，所以对于耳聋耳鸣者来说，可多吃一些含维生素d、铁、锌等元素的食物，可选择瘦肉、 木耳、蘑菇、 西红柿等。

二、耳聋耳鸣者要多食含锌食物。耳聋的致病因很多，其中缺锌就是其一，因此患者可多吃 些鱼、牛肉、 鸡肝、 各种海产品; 核桃、 白菜、萝卜等含锌高的食物。

三、多饮牛奶。牛奶营养丰富，又好吸收，其中奶中的矿物质是以碱性元素，它属碱性食品，可调节人体酸碱平衡的作用。另外还含多种维生素，如 维生素a、d、b2等，这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

四、食疗：木耳瘦肉汤：瘦猪肉 ，黑木耳 ，生姜 ，各适量，加水适量一起炖煮食用，有补肾纳气的作用，还有降低血黏度的效果，对耳聋并伴有高血脂的患者更为适腚。

患者在饮食当中适当的摄入这些物质，对于改善耳聋耳鸣现象是有很大帮助的，患者不妨试试，尤其是配合食疗，效果会更好，耳聋耳鸣是会给患者带来很大危害的，要及时防治。



耳聋耳鸣需注意5件事

1、当患有耳鸣耳聋的患者应要尽快的戒烟戒酒，不要饮用太浓的茶水、咖啡以及一些含有刺激性的食物。

2、生活中要注意多加的进行身体上的锻炼，可以很好达到全身的血液循环速度，还有良好的新陈代谢，以及内耳里器官的一些供血，从而改善内耳的代谢程度。

3、对于耳鸣耳聋情况较严重的患者，需要对自己采取按摩保健的方式，来缓解严重的耳鸣耳聋症状。因为耳廓上有好多的穴位，用手在耳廓的正面和反面进行揉搓的按摩手法，就可以很好的缓解耳鸣耳聋的明显情况。

4、注意控制自我的情绪，因为只有保持心情舒畅，才可以不会有内耳充血的反应，也不会有出现耳鸣耳聋的现象。

5、在饮食上要多吃些含铁、锌、等微量元素的食物。因为缺铁很容易使红细胞变的较硬，对运输氧的能力会有些的降低，耳部的养分出现供给不足，就使听觉上的细胞功能受到损害，导致了听力的下降。还有补铁，是能有效的来预防和延缓对于中老年人群患耳鸣耳聋的发生。

以上所说的一些对于耳鸣耳聋需要怎么护理和耳鸣耳聋的注意事项有哪些等的详细介绍，都是为了给患者们一个明确的提示。希望在以上的文章中提到的注意事项和护理方法可以很好的帮到那些需要帮助的患者们。不管生活中有怎样的不如意都要对自己的身体做到很好的保护。

对付耳鸣还有一个办法是，习服疗法。说白了就是通过心理干预，让患者不要一直把注意力集中在耳鸣声上，试着转移注意力。对耳鸣声逐渐去习惯它，征服它。对于长期耳鸣的患者，这是目前比较靠谱且廉价的干预方法。

治疗耳鸣是目前世界性的难题。还没有任何方法能对所有或是绝大多数耳鸣症状有明显疗效。说白了就是绝大多数耳鸣是无法治愈的。因此对于一些长期明显的耳鸣症状，就不要花那个冤枉钱去治疗了。对于刚出现的，不太严重的耳鸣。可以试试我前面介绍的那个偏方，猪血煮茴香。同时合理饮食，健康起居，不要熬夜，排解心理压力放松身心也是必要的。

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