在对待养生这件事上，你很难说这届年轻人是个什么态度，毕竟他们一边磕着五花八门的保健品、保温杯泡枸杞，一边也用着最贵的眼霜，熬最深的夜。

为什么不睡？别问，问就是夜太美，尽管再危险，总有人黑着眼眶熬着夜。

有的人半夜不想睡，有的人却是睡不着：
根据2018年全国睡眠数据报告显示，中国人平均每晚只睡6.5小时，低于建议的8小时睡眠时间。而由于工作和生活的压力，六成90后睡眠不足。在从事脑力劳动的年轻人中，越来越多人出现睡眠障碍。

而无论是不想睡还是睡不着，熬夜对健康都是有百害而无一利的。

睡眠障碍已证实与心脑血管疾病、糖尿病、呼吸疾病、精神障碍等多种慢性疾病相关，另外 ，失眠还会对听力健康构成威胁。

也就是说，有的人熬着熬着就聋了。
经常熬夜容易导致长期的情绪紧张，引发耳鸣的症状，如果频繁发作还会出现眩晕，甚至突聋，受到永久损害。
突聋，全称突发性耳聋，或“特发性突发性聋”，是指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失。突发性耳聋在发病前多数是没有先兆的，一言不合，说聋就聋了。
突聋表现也很明显，突然的单侧或双侧听力下降，也可能伴有耳鸣、耳堵塞感、眩晕、恶心、呕吐等症状。

刚开始时可能只是感觉到耳鸣，耳朵出现嗡嗡声，感觉像是在跑小火车，或者出现耳闷胀感，一部分患者还会出现不同程度的眩晕，呕吐感。

虽然生活总有苟且，但小欧希望至少大家都有个好眠。

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