进入三伏天，各游泳馆热闹起来了，游泳开始成为人们喜爱的消暑方式，但值得注意的是，因为游泳方式不当或者没有采取有效的泳前防护措施导致的“游泳耳”比比皆是，市民应该引起重视并及时预防。近期，发现不少网友发帖称自己游泳耳朵进水，有的甚至耳朵发炎了。医学称这种现象为“游泳耳”。

“游泳耳”的学名是外耳道炎，是指您的外耳道（从耳道口到鼓膜这个管道）感染发炎了。外耳道炎症通常被称为“游泳耳”，这是因为它通常是由于游泳后，遗留在耳道内的水所导致的。遗留在耳道内的水，会滋生细菌，导致游泳者耳道发红，疼痛，发痒，甚至全身不适。
如上所述，“游泳耳”的症状是外耳或耳道红肿，疼痛，发痒，不适，这种不适因用力拉耳垂或外耳而加重，会流出无气味的气体，在更严重的情况下，会有发热和颈部淋巴结节肿大。
即使症状很轻微，也要去医院治疗，这是因为在没有抗生素的干预下，“游泳耳”不可能自行痊愈。

如何避免“游泳耳”？
本文教您5招帮助您或您家人减少“游泳耳”风险，让您或您家人放心在水中嬉戏。

1、知道哪里游泳是安全的
如果您要在自然水体中游泳，您需要知道这个水域是否安全，水体是否干净。如果细菌超标，则患有”游泳耳”的风险就增大了。游泳池和温泉等人造水体也能携带细菌。如果您不确定这些区域是否干净，不要在里面游泳!

2、佩戴游泳耳塞
耳塞并不昂贵，是避免“游泳耳”最有效的方法。游泳耳塞可以在运动商店里购买，甚至可以在很多药店里买到。您还可以去助听器验配中心定制游泳耳塞。谨记，一定要购买专为游泳设计的耳塞，不要买到防噪音耳塞，这是因为防噪音耳塞会吸水，这会对您的耳朵更加危险。

3、游泳后及时排出耳道里的水
做为成年人，这可能是我们自动会做的一件事。这是避免”游泳耳”非常重要的一步。当您从水里出来的时候，您可以侧着头，单脚跳，让重力将耳道里的水排出。您也可以从不同角度拉您的耳垂，尝试排出耳道里的水。确保您的孩子也这么做，即使他们一会儿还会回到水里去。

4、擦干您的耳朵
您可以用一条干净的毛巾轻拍您的外耳，擦干您的耳朵。不要试图将毛巾的一角卷起来，插入耳道。这可能会损伤到耳朵内非常薄的皮肤，从而导致感染。

5、使用滴耳剂
如果以上方法还无法排出耳道内的水，那么可以去药店购买非处方滴耳剂，可以干燥耳道，并预防”游泳耳”。您只要告诉药剂师，您游泳耳道进水了，让其推荐一款滴耳剂，照着使用方法使用即可。

游泳耳”应何时就医
轻微感染和不适的“游泳耳”只需保持耳部干燥，即在此类耳部感染期间停止游泳，并持续几天使用抗菌耳药水，即可令病情好转。但若耳部疼痛持续一小时以上，或伴有耳部流脓，或听力受损，请立即就医。

美国耳鼻咽喉学和头颈外科学会(Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery)提醒：若耳部曾经打洞、针刺、破裂，或鼓膜损伤、耳部手术，请在游泳或使用任何类型的耳药水前，咨询耳科医生。

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