在面对面交谈时，经常感觉听不清楚，要求对方重复；或者接打电话时总要求对方提高音量；和别人一起看电视、听广播、开会时总感觉听起来吃力。在生活中，我们的耳朵有时会因为不知名的原因而出现耳鸣现象，习惯了之后，大家就不会把耳鸣当回事，还放任自流。

千万别大意，小心听力损伤

第一：引起耳鸣的原因有很多，遗传、外伤、感染、药物应用不当、免疫性疾病、生理机能退化、某些化学物质中毒等都能导致耳鸣。根据病因，耳鸣可分为传导性耳鸣、神经性耳鸣、突发性耳鸣等等。

第二：在我国，耳鸣患者超过1.3亿，约有104万患者因为耳鸣无法正常生活工作学习。权威调查数据显示，耳鸣患者中，中老年人只占到1/3，中青年人占到2/3，约有一亿以上！耳鸣年龄构成正在悄然发生改变，而中青年患者自身却不自知！
第三：这种情况的出现主要原因在于现在社会竞争压力逐渐增大，耳机、KTV成为人们的新宠，大音量使耳朵长期处于超负荷状态！

要休息好，其次调整心态，保持乐观的心情，不要过度疲劳。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛、记忆力减退，听力下降、心烦等症状，则要提高警惕，尽早就医。细查耳鸣病因！ 平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果。如果听力有损失的话，建议还要带助听器

综上所述，身体出现耳鸣时，不可太过大意，不把耳鸣放在心上。毕竟经常耳鸣不及时治疗也是会损伤听力的，而耳鸣早期治疗的最佳期是在三个月到六个月以内。所以，一旦有耳鸣的情况，还是经常性的，就要立刻去医院进行就诊，避免病情恶化。

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