起床后耳鸣是一些体质虚弱人常有的症状，最近，奶奶早晨起床的时候老是，说总是感觉耳朵内出现嗡嗡声和蝉鸣声，偶尔一次耳鸣对身体影响不大，可能是过度疲劳，或者有少量水进入耳朵。但是长期耳鸣是很危险的，经常耳鸣应该尽早去医院检查，确诊是耳部疾病还是其他疾病引起的。如果出现耳鸣症状已经半年了，这属于不正常的现象。

早上起来耳朵嗡嗡响是怎么回事？

营养不良
营养不良会导致耳部供血不足，出现听力下降，发生早上起来耳朵嗡嗡响的现象，建议吃一些时令果蔬，及时为身体补充营养。

不良生活习惯
经常喝酒和喝咖啡会导致早上起来耳朵嗡嗡响，因为咖啡因和酒精可以使血氧下降，内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，缺氧会对毛细胞造成损害，建议注意改变不良习惯。

噪声污染
长期和噪声接触会导致听力下降和早上起来耳朵嗡嗡响。建议工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用耳机。过量使用了对耳有毒性作用的药物，也会出现早上起来耳朵嗡嗡响，且出现耳朵响后听力会开始下降。建议及时和主治医生沟通，交流身体状况。

耳部疾病
如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物；中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤等也会导致早上起来耳朵嗡嗡响。

血管性疾病
如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳朵响多为嘈杂声，来自动脉的耳朵响与脉搏的搏动相一致。

导致耳鸣的原因有很多，如鼓膜炎症，内耳淋巴液异常，中耳慢性炎症等，最好是去政府办的医院或是三甲以上的医院进行诊治，效果会好一点。平时饮食方面应选用高蛋白、高维生素、低脂肪食物，常服些维生素A、维生素B等药物，也是可以起到缓解的作用的。

推荐食谱

枸杞养肾粥

食材：枸杞叶250克，羊肾60克，大米80克，葱白2根，盐适量。

做法：先加水煮枸杞叶，取汁去渣，与羊肾、羊肉、大米、葱白同煮成粥，加盐适量。每日服1-2次。

功效：本方可以益肾填精，适用于肾虚引起的耳鸣。

猪肉煮黑豆 食材：猪肉500克，黑豆50克。

做法：将猪肉、黑豆加水同煮，至烂熟。随意服用，可常服。

功效：可以健脾益肾，适用脾肾虚弱导致的耳鸣患者饮用。

如果不是感冒引起的咽鼓管不通情况，同时要多加强体制锻炼，生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果。严重者可去当地正规医院进行检查，只有查明了耳呜的性质,特点,明确诊断，才能针对性地确定治疗方案。

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