耳鸣的出现有时为持续性的，有时为间歇性的，轻时不易引起人们的重视，严重时则扰人不宁。某些生理性动作，如咀嚼、呼吸及吞咽等都可以产生声音，但不能将此看作为耳鸣。

1、 耳鸣临床表现为搏动性耳鸣(患者描述耳鸣为与心跳一致的飕飕声、嘀嗒声或轻叩声，用听诊器置于患者颞部或耳 部，常可以听到这种搏动性耳鸣)和非搏动性耳鸣(较为常见，是一种连续而稳定的噪音，如病者所描述之嗡嗡 声、蟋蟀声、钟声或摩托声)

2、 若仅发生一侧性耳鸣，其病变多在传音器官。若双侧耳鸣，而没有其它症状，应考虑是某些疾病的早期征象，如 早期动脉硬化，老年性聋的早期表现等。短暂性的耳鸣常表示病变轻微，属于耳间断性或强度不定的波动性耳鸣， 并同时伴有眩晕、恶心、呕吐等症状。

3、 耳鸣的原因

耳鸣表现多种多样，有的为一侧耳鸣，有的则为两侧；有的间歇出现，有的持续不停；轻者安静时方觉耳鸣，重者身处闹市时都感到吵闹不安。

4、 一旦出现了耳鸣的症状，说明你已经有耳聋的危险，一定要及时缓解。钰侬的清洱搽 在针对耳鸣耳聋方面，效果非常好。

减轻耳鸣的注意事项

1. 保证睡眠：保证夜间11点至凌晨5点这6个小时的睡眠，并保证睡眠质量。

2.避免噪音：远离噪声环境，或佩戴防护耳罩、耳塞，尽量不要长时间、大音量使用随身听耳机。

3. 避免安静：安静时耳鸣最为明显，大脑敏感度增强。能感知到耳鸣时，转移对耳鸣的注意力，或是增加背景声音(听自然界的声音，音量调至刚刚感觉不到耳鸣声即可)。

4.禁白酒：白酒尽量做到一滴不沾，可适量饮用红酒。

5.精神紧张和疲劳：适当减慢工作节奏，放松情绪。

6. 特殊药物：由于其他疾病就诊时 ,请不要忘记告诉您的接诊医师您有耳鸣，因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。

耳鸣患者的饮食建议

1. 减少脂肪的摄入：少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

2. 多吃含铁丰富的食物：紫菜含铁量较多，另有虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜，香菜、木耳菜、豆制品。

3. 多食含锌食物：如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

4. 常吃有活血作用的食物：可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

5. 养成喝牛奶的习惯。

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