耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。

过度疲劳会引发耳鸣吗？如何预防？

过度疲劳，经常处于劳累状态，使精神总是高度紧张，是很容易引起耳鸣的。这种耳鸣如果是短暂性的可以不必过于紧张,如果耳鸣持续不断，而且伴随其他的症状时,如头痛、耳晕、耳聋时，就要提高警惕。所以预防耳鸣的发生,要做到生活有规律,睡眠充足,避免过度劳累和情绪波动。

哪些原因会引起耳鸣？

引起耳鸣的原因很多，可以是耳朵的因素引起来的，包括外耳道的炎症、肿瘤、异物、耵聍栓塞等。其次，还有一些全身因素，如睡眠不足、情绪不稳、焦虑、抑郁，生活压力或者工作压力过大也可以出现耳鸣。另外一些其他全身性疾病，如偏头痛、贫血、甲亢、血液病等也可以造成耳鸣。

如血管性疾病最常引起搏动性耳鸣。比如耳颞部附近的动脉血管，可能传递血液湍流的声音，颈动脉系统也是常见的声音来源。良性颅内压升高、乙状窦憩室或者明显颈静脉球的患者，可能听到静脉嗡鸣声。

如听力损失引发的耳鸣，与年龄衰老有关的听力损失，也就是老年性耳聋，通常从60岁左右开始。长期暴露在高分贝噪音中，或者长期身处于噪音环境，也会损害人的听觉系统，并导致听力损失，比如大型的娱乐活动现场，或剧烈的电锯声。在听力损失的情况下，大脑就无法接受某些特定频率的声音，大脑开始适应，而耳鸣可能是大脑填补这种缺失的一种方法。

如耳道堵塞，可以导致内耳压力增大，影响鼓膜的功能。比如耳垢过多、中耳积液等。咽鼓管异常开放，可以引起类似海洋咆哮声的耳鸣，并且频率与呼吸同步。

我们一定要保护好自己的耳朵，不要让耳朵疾病找上门哦。如果说你比较容易耳鸣，那么可以来学学以上的几种方法哦，这些都是常见而且实用的，在生活中很容易就可以做到哦，比如说饮食上的补充还有戒烟等等哦，总之要记住的耳鸣还是很多简单就可以预防。

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