耳鸣是一种耳内似有声音的主观感觉，其实在周围环境中并无相应的声源。耳鸣的声音因人而异，有的像蝉鸣，也有的像汽笛声、吹风声或浪涛声等等。这种耳鸣音在大多数患者只有自己能听到，其他人或医生都无法听到。

耳鸣，耳朵里总有声音，还有时候头晕，怎么办？

      建议去正规医院耳鼻喉科详细检查， 根据病因治疗，如果是有耳鸣的症状，可以吃点药物改善就行，这个不用担心，症状会慢慢缓解。平时注意清淡饮食，少食生冷及辛辣刺激性食物，平时可以多喝水 。

      头晕耳鸣的人，要注意以下几点：

      1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
      2、少吃辛辣或者刺激性食物。
      3、积极参加户外运动，放松心情。
      4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

      头晕耳鸣长时间不治疗或治疗不当，对身体影响很大，会造成很多的并发症。因此，疾病防治很重要，以免耽误病情。

      头晕耳鸣是怎么回事

       1、精神紧张和疲劳：当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。

      2、特殊药物：耳鸣患者其它疾病就诊时，告诉医师，有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。

      3、不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要改变不良习惯。

      4、噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群（工作在高强度噪声环境中）要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。

      5，其它一些全身性疾病也能引起耳鸣：植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良，60岁以上人耳鸣发病率高达30%。

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