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      专家:从四十岁开始应注重保护听力 2015-08-25
  专家:从四十岁开始应注重保护听力

欧仕达助听器专家介绍说,许多听力障碍的人,常常认为自己不是听不见,而是听不清。其实,听不清和听不见虽然一字之差,但都属于听力下降。这在老年人中是常见的。

 

研究机构对20岁~79岁的579名健康人的调查发现,从40岁开始,人的听力在高频区开始下降。50岁后,听力障碍逐渐从高频区向中低频区扩展,才开始有耳背的感觉。

 

欧仕达助听器专家说,听力下降可严重影响患者与人交流能力。很多老人因听力障碍不愿意出家门,不愿意与他人交流。日久天长,性格变得孤独自闭,或脾气暴躁,或抑郁、沉默寡言,甚至过早出现痴呆。在老年交通事故中,多数是由于听力障碍所致。所以,及早了解自己听力情况,对老年人显得格外重要。

 

预防重于治。预防和辅助治疗老年性耳聋,有四大措施。

 

第一,  远离或减少接触噪音干扰。

 

第二,  戒烟戒酒,低脂低盐饮食,饮食中注意补锌和铁。因为耳蜗内锌的含量高于其他器官,60岁以后耳蜗锌含量明显降低,经常食用核桃粥、芝麻粥等也对保护听力有益。

 

第三,  保持心情舒畅,不要发火。

 

第四,  坚持做“鼓膜按摩法”和“鸣天鼓”,以疏通经络。

 

具体方法为:①鼓膜按摩法:闭嘴,双手掌掌心按于外耳道口,然后猛一下松开。每次做5下,每天早中晚各1次。②鸣天鼓:两手掌掌心紧贴两耳,两手食指、中指、无名指、小指对称按在两侧枕部,两手中指可相互接触到。将两食指跷起叠在中指上面,用力下滑,重重叩击脑后枕部。此时可闻及洪亮而清晰的声音,如击鼓。先左手叩击24次,再右手做24次,最后双手同时叩击48次。

 

欧仕达助听器专家强调说,耳部的自我保健按摩是减缓听力下降症状的好方法。人的耳廓正面有300多个穴位,背面有50多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位,经常用手掌或手指揉搓耳廓,能收到很好的保健效果。这种按摩可随时做,每次5~10分钟,以发热为度。

 

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