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      耳聋、耳鸣该吃些什么呢? 2018-11-12
耳鸣是日常生活中一种比较常见的耳部症状,是听觉系统发生的一种错觉。严重的耳鸣会引起耳聋,因此,做好耳鸣的预防和治疗非常重要。耳聋耳鸣之所以被称为疑难杂症,是因为神经性的疾病本身就不好治疗,所以患者的生活保养就很重要。科学饮食是防治耳鸣的一种有效方法。那么,耳鸣患者吃什么食物好呢?

耳聋耳鸣健康饮食
豆制品:营养专家认为,大豆是含铁量较高的一种食物,其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙,能补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退,可以在平时多喝喝能很好的改善和调理耳鸣和听力下降的的瑜农青洱嗏。

含锌食物:缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因。含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

牛奶:牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素,这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

鱼类食物:老年性耳聋患者在日常生活中可适当多吃鱼类食物,尤其是青鱼。

含铁食物:机体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低,耳部氧的供给不足,导致听力下降。而补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。


忌吃食物
耳鸣、耳聋患者禁食煎炸类食物以及冷饮,如油条、薯片、冰激凌等,否则会加重病情。以下两类食物也不宜食用。
高脂肪食物
耳鸣、耳聋患者忌食富含脂肪的食物,如肥肉、鱼子、奶油、动物内脏等。这些食物脂肪含量很高,如肥肉,一般的猪肥肉中脂肪含量可达88.6%,奶油的脂肪含量可达97%。大量脂肪的摄入,会使血脂水平升高、血液的黏稠度增大,从而引起动脉硬化,使内耳出现血液循环障碍,导致听神经营养缺乏,引起耳聋、耳鸣,或促使耳聋、耳鸣的症状加重。

刺激性食物
如辣椒、芥末、生姜、白酒等。这些辛辣刺激的食物均具有耗散的作用,久食可耗散精血、伤及肝肾,从而使耳鸣、耳聋症状加重。而且辣椒、芥末、生姜、白酒等均为性燥热之品,耳鸣、耳聋患者食用后可加重湿热之邪的积聚,使五脏六腑、十二经脉之气血不调而导致耳鸣、耳聋的症状加剧。

耳聋耳鸣我们一直认为是老年人身上发生的事情,这种观点是错误的。随着社会的快速发展,环境因素,饮食习惯,作息时间,工作的压力,长时间的处于一个高度紧张的状态,一些学生,青少年,上班族等也出现了耳聋耳鸣的现象。而且,耳聋耳鸣在医学界是属于疑难杂症,在西医方面,目前还没有好的一个治疗方法。在中医方面耳聋耳鸣是很擅长的,当然不是每个中医都擅长的,所以要找治疗耳聋耳鸣有经验的中医才可以。



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