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      这几种方法让你远离中耳炎,有效的预法中耳炎 2018-10-01

中耳炎指的是累积整个中耳的全部以及局部的炎症。这类病较易发生在儿童群中,是一种耳科比较常见的疾病。中耳炎的症状多表现为耳朵痛、耳鸣、听力的下降等。急性中耳炎是临床上常见的耳病之一,急性中耳炎患者一定要及时进行治疗,否则容易转变为慢性中耳炎。患了中耳炎之后,要积极调整自己的心态,保持乐观开朗的心情,这对于中耳炎的缓解也是非常有必要的,同时家属还应妥善护理,及时做好相关治疗和复查工作。

这几种方法教你预防中耳炎,都知道的人真的太少了!

哪些饮食可以预防中耳炎
中耳炎是儿童中常见的疾病,是由于呼吸道急性炎引起的并发症,会导致儿童听力衰退、耳聋、耳流脓等严重症状,使其给在治疗上加大了治疗难度,只有及早发现及早治疗才是最根本的。另外积极的进行预防也是避免此病很好的途径。那么,生活中有哪些饮食可以预防呢?
1、适当摄入含维生素D多的食物:其能促进人体对钙的吸收利用,老年性耳鸣者都有血钙偏低症状,而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。
2、多补充些含锌丰富的食物:孕妇缺锌,胎儿有可能会畸形,研究表明,1/3的老年人耳鸣、耳聋者,都有不同程度的缺锌。成人每天摄入15毫克的锌即可维持平衡。含锌最多的食物为牡蛎、肝脏、粗粮、干豆类、坚果、蛋、肉和鱼,牛奶中含锌量比肉类少得多。
3、多吃有活血作用的食物:中耳炎很痒吃什么食物?活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。
4、多吃含铁的食物:紫菜的含铁是比较多的,百克紫菜含46.8毫克铁,虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克,香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜,豆制品平均含铁量约占4-6毫克。
5、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果:维生素C、E能提高提高人体对氧的利用率,改善末梢血流量,对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中,含维生素C多,黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。

我们如何预防儿童分泌性中耳炎呢?
相信是会有很多人都是知道疾病,这人们也是要积极发现了,尤其是患上了中耳炎也是会有影响的,而在全面的了解这样疾病的出现后,人们更是要积极的选择好的方法进行预防,那么,预防中耳炎的方法有哪些?下面和专家解答吧。
1.增强宝宝抵抗力:家长应经常带宝宝锻炼身体,多到户外活动,以增加宝宝抵抗力,但是应避免宝宝过度劳累,同时应给予宝宝科学膳食。
2.及时治疗其他鼻咽部疾病:家长若发现宝宝感染其他鼻咽部疾病要及时治疗,以免诱发中耳炎。
3.预防感冒:抵抗力弱的宝宝应预防感冒,如在感冒流行季节时,避免带宝宝到人群密集的地方活动。

4.防止宝宝耳内进水:宝宝耳内若流进水或者其他液体,应及时帮其擦拭干净,如给宝宝洗完澡、游完泳、喂完奶等,若不及时擦拭宝宝耳内液体则可导致中耳炎的发生。

5.教宝宝正确擤鼻涕:家长应教宝宝正确擤鼻涕的方法,擤鼻涕时不要用力过猛,不要捏住鼻子强忍喷嚏,以避免感染进入耳内,诱发中耳炎。

6.哺乳中的孩子,应避免平躺着喝奶,因为婴儿的咽鼓管短、宽且平,躺着喝奶有时会倒溢入中耳腔,而将鼻咽部的病原菌带入。


中耳炎护理小知识:
首先应防止患上感冒,一旦感冒人的身体免疫力就差,那样会加重中耳炎的发展。中耳炎需要一定的睡眠休息,以保证中耳炎不受疲劳。因此,日常注意休息,保证睡眠时间。

要注意室内通风,保持鼻腔呼吸顺畅,这样才能有效疏通中耳,因为五官相通。患有中耳炎的患者,严禁下水游泳,避免因水流进耳朵里,造成二度伤害。

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