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      耳朵衰老时间关卡30岁,生活中要如何预防老年性耳聋 2018-08-12

老年性聋的出现年龄与发展速度因人而异,其发病机制尚不清楚,似与遗传及整个生命过程中所遭受到的各种有害因素(包括疾病、精神创伤等)影响有关。听觉器官的老化性退行性改变涉及到听觉系统的所有部分,唯以内耳最明显。

不要乱掏耳朵:总爱掏耳朵,易引起耳道充血发炎。
及时清洁耳朵:因游泳或洗澡使卫道内灌进水时,如果不及时处理,会引发耳道发炎;进一步发展,炎症就有可能由外耳向内蔓延,引起耳聋。
防止噪音刺激:住在城市里,经常会听到汽笛声、喇叭声、机器声等噪音,长期刺激必会使听力在不知不觉中下降。此外,强声、爆震声,更应注意预防。


戒掉不良嗜好:烟酒不但会引起呼吸系统疾病、循环系统疾病及某些肿瘤,而且也会间接地危害到听力。


慎用有毒性药物:链霉素、卡那霉素、新霉素和大寒大热性的中药等,对听力均有不同程度的损害。
加强体育锻炼:长跑、舞剑、太极拳、健美操、散步等,能促进周向血液循环,改善内耳的血液供应,是积极的预防办法。


预防疾病:伤寒、流感 、脑膜炎、腮腺炎、流行性乙型脑炎、脊髓前角灰质炎、动脉硬化、中耳炎等疾病,都会影响听力,应注意积极防治。
防止情绪激动:当人的情绪过于激动时,内耳的微血管会发生痉挛,血管内血液流动减慢,形成血栓闭塞,导致内耳听神经缺氧,损伤听神经功能而致聋。所以,烦躁的中年女性必须注意保持情绪稳定 。


做耳部保健功:方法是:用手掌堵住耳廓,并轻轻用掌心向鼓膜方向按去又放松,如此反复进行,其手掌心鼓动的空气可以震动鼓膜,起到按摩作用。按摩动作要轻,每次按一只耳朵,交替进行。每次按摩二三分钟,次数由少逐渐增多,时间也可随之延长。
补充锌元素:耳蜗内锌的含量大大高于其他器官,缺锌会影响听力,所以平时饮食要注意补锌。含锌丰富的食物有鱼肉、牛肉、猪肝、鸡肉、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

我们知道,老人耳聋是一件比较常见的事情,很多人认为老人耳聋是理所当然的,但是经过专家的研究发现,老人耳聋也是跟他们年轻时没有照顾好自己的耳朵有关,老人耳聋也是可以延迟出现的,只要你保护的好,很可能一辈子不会出现耳聋的情况。

温馨提示:上是关于怎么延迟老年性耳聋出现的详细介绍,希望可以帮助大家,如果您关心自己的老人,就请多帮助其照顾好身体。多吃一些补充营养的食物,让老人经常保持愉快的心情,不要惹老人生气。如果发现老人的耳朵有异样的情况时,建议到正规的医院进行检查。


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