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      老年耳聋表现,用这个四个小窍门预防 2018-08-11

导致老年耳聋的原因很多,除了遗传性因素,也与一些疾病,如高血压、动脉硬化、糖尿病等,或者与生活中烟酒过度等不良的饮食习惯有一定关系,另外长期处于噪声环境,以及使用一些耳毒性药物也容易发生耳聋。

如老人出现以下情况时,说明老人的听力已经开始下降,需要到医院做进一步的检查和治疗。
1、无原因的出现双耳平均听力一年不如一年,随着症状加重会出现同陌生人交谈时只能听到对方说话声音,但听不清对方说话的内容,常常出现“答非所问”的现象。
2、面对面交谈时,早期的耳聋患者经常打岔或要求对方重复。
3、打电话时经常要求对方提高音量,听不清楚电话筒里传来的声音。
4、而无论何时,他们自己说话的音量常会不自觉地加大。
5、对于他人之间的交谈,哪怕是近在咫尺也经常难以听准,对话时需别人重复所说的话。
6、常被家人抱怨电视声音开得很大。
7、此外,有些耳聋早期患者和男性交谈时比女性容易,有些则正好相反。
8、特别是高频率(高音调)的声音,像小孩子的声音,鸟叫声等会听不到。
9、有部分病人伴有耳鸣,环境越安静耳鸣越重,后期可出现头晕,精细动作不协调,记忆力减退,办事精力不集中。


大部分老年人上了六七十岁之后,都可能会面临耳聋的问题,所以说就应该注重日常生活的健康饮食调理,这样对预防和缓解耳聋的出现,都可以带来很好的效果,而且我们都知道,通过饮食的方式去调理的话,还可以减少一些副作用问题发生。

预防老人耳聋的四个小窍门

1、远离噪音
研究显示,经常处于强噪音环境中的老人,其失聪危险比经常处于安静环境中的同龄老人要高出许多。鉴于此,老人不妨将寓所尽可能地安置在远离闹市的地方,并减少出入嘈杂场所的机会。此外,老人切莫像年轻人那样整日痴迷于戴着耳塞来听音乐。
2、多补铁锌
50岁后的中老年人最好能多摄入含铁、锌和维生素D较多的食品。这是因为铁、锌等微量元素以及维生素D都有扩张耳部微细血管、促进耳蜗功能、保证耳部营养供应等功效。含铁丰富的食品有黑木耳、菠菜、瘦肉、豆类、猪肝等,含锌丰富的有海产品、萝卜、大豆和鱼类等,而含维生素D丰富的有蘑菇、银耳、蛋类、乳类等。
3、适度锻炼

经常适度锻炼的老人不仅心血管病患病率较低,而且不易发生微循环障碍,由此失聪危险也随之减少。

4、减少脂肪摄入
过多脂肪易阻塞包括耳部微细血管在内的血管,从而增大了因耳部血液供应不足造成的失聪。有研究表示,与对照组相比,长期坚持节制脂肪摄入的老人失聪率要低30%左右。

5、慎用药
应尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为老年人解毒排泄功能低,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。平时可以使用耳道清洁液养成护理耳朵的好习惯,纯天然植物精华,无毒素,无副作用。温馨提示生活中老年人用药频率比较高,不过老年人用药禁忌也是比较多的,所以老年人应该谨慎用药,详细咨询医生后再用药会更安全有效。

康提示:耳朵健康会因生活中的小细节而发生着变化,所以懂得从细节处爱护自己的耳朵,从日常饮食和生活保健中预防老年性耳聋是很有必要的。



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