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      经常摸耳朵能还可以预防这些疾病 2018-05-11

每一个人都希望拥有一个健康的身体,但是一不小心就会被疾病所缠身,以至于严重影响人们的身心健康。其实,要想更好的延寿,做好养生防病的事项是相当关键的。但是,防病的方法有很多种,其中,按摩穴位便是中医养生比较推崇的一种方式。今天小编则为大家讲解下,经常对耳朵进行按摩便能起到巧防5种疾病的目的,想要了解的朋友速来了解一下!


一、预防感冒

用拇指、食指相对压迫耳廓上的耳屏,重点按压外鼻、内鼻、咽喉等对应穴位,要求一压一松,用力适中均匀,有一定痛感,每部位做10~30次,双耳交替进行,4~7天为一疗程。或借助钝头的小木棒或火柴棒,面对镜子,按照耳穴图触压耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等,以能耐受为度,其它同拇指按摩法。具有很好的预防感冒的作用,特别对于那些体弱多病的朋友。

二、预防失眠

用拇指、食指相对,对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、对耳屏后沟等处,重点按压神门、晕点、脑点、失眠等穴位,每部位揉按10~30次,每日2~4次,尤以入睡前最为重要,双耳交替进行,4~7天为一疗程。或用火柴棒代替手法按摩。此法对于改善睡眠有显著效果,在睡前按压效果尤其显著,往往在揉按中就进入梦乡了。

三、预防肥胖症

用拇指、食指相交,对压在耳廓上的三脚窝、耳甲艇、屏间切迹、耳屏等处,重点按压便秘点、大肠、内分泌、饥点、肾上腺等穴位。要求一压一松,用力适中,均匀。每部位揉按10~35次,每日3~5次,尤以饭前、饭后为主。双耳交替,4~7天为一疗程。也可对着镜子用火柴棒按压,按压强度以能忍受为度。

四、预防痛经

用拇、食指相交,对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、耳垂背面外侧部等处,重点按压子宫、卵巢、会阴等对应穴位。要求用力适中均匀,每部位揉按20~40次,每日进行3~5次,尤在痛时为最好,双耳交替进行。


五、止咳化痰

生活中人若受寒着凉,便很容易感冒,中医认为这是身体出现了痰湿而引起的,若不能及时的采取治疗,很容易发展成为一种慢性疾病。因此,针对这些症状,我们不妨通过按摩耳朵的方法进行缓解。

在耳朵上分别含概了肝、胆、胃、十二指肠反射区、三焦这5个部位的反射区,在对耳朵进行按摩的时候能很好的对其产生刺激按摩作用。对耳朵进行按摩的时候,以所捏的部位有一定的酸胀感为宜,每个部位多按捏几次,尤其是遇到痛点处,另外双耳也需交替进行。

六、防治耳鸣

随着年龄的增长,不少人会患有耳鸣的症状,给人们的生活带来了严重的困扰。耳鸣就好比像是一个“发声器”,随时有可能出现,带来嗡嗡的声响,若长时间得不到调节,还对听力产生不良影响。

而经常对耳朵进行按摩能起到不错的防治效果,用食指和大拇指从耳廓的位置开始进行按捏,双耳都需反复按捏。同时,在耳鸣发作的时候进行耳部按捏,能起到极好的缓解作用,另外早晚一定都要坚持按摩。

七、有效防止肾虚

肾脏健康是先天之本,只有拥有一个健康的肾脏才能更好的助于其它脏腑之间的协调。但是,现在的很多人由于不良的习惯所致,而肾主藏精,当肾脏机能出现失调时,人体自然会比较虚,身体体质也每况愈下,所以,防止肾虚是养生的关键。而从中医理论来说:“肾开窍于耳”,在耳朵上隐藏了很多和肾脏相关的穴位,所以经常按摩按摩也能轻松强身补肾。

所以,没事的时候便可以对耳朵进行按摩,在按摩的时候,双手先搓热乎,然后对耳朵进行反复按摩,能通过热力的作用对耳部上的经络产生良好的疏通,这对于肾脏发挥十分重要的保健作用。


八、调理便秘

有句俗话说的好:“肠中常清,百病不生”,但是现在的很多人或多或少都存在不良的饮食习惯,其中,便秘这个症状便是很多人难以启齿的苦恼。中医称便秘实则就是身体出现阴虚而引起的,所以说做好滋阴事项便是十分关键的。而在耳朵上分别有膀胱反射区和肾脏所对应的穴位,经常对耳朵进行按摩能很好的起到调节经络以及刺激穴位的作用,这对于调节便秘发挥重要的作用。

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