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      中医穴位按摩缓解耳鸣耳聋,推荐一下 2018-04-27

在日常生活中, 不少人常感到耳内嗡嗡作响, 这就是人们所说的耳鸣。耳鸣声多数在耳内,少数在头部或耳周,发病率最高的年龄为50~70岁。它的表现形式多种多样:有时可为低音调轰鸣或嗡嗡声。有时又可呈嘶嘶声、海潮声。声调、音量及强度波动不定,在安静房间内或过度疲劳,精神紧张时,则耳鸣更为清晰。耳鸣形简实繁,原因复杂。然而,耳鸣又是常见耳部和全身疾病的早期信号。那么,哪些疾病会引起耳鸣?又该怎么治疗?

中医认为:耳呜即耳中有嘈杂如潮水或蝉声,妨碍听觉,出现在单侧或双侧,时发时止或持续很久。根据中医理论,肾开窍于耳,手足少阳经亦分布于耳,耳又为宗脉之所聚,耳鸣与很多人体内在因素有关。若暴鸣声大,以手按之更甚者,属实証,多由肝胆三焦之火循经上扰所致;若脾湿过盛,清阳不升,清窍失养,亦有耳鸣;

若鸣声渐退,以手按之可减轻者,属虚証,多由肾虚精亏,髓海不充,耳失所养而成。


1. 按揉百会 (如下穴位图:Du20, 耳尖直上头顶正中),30 次。

2. 按揉风池 (如下穴位图:Gb20, 枕骨之下),30 次。

3. 按揉翳风 (如下穴位图:Sj17, 耳垂后方),听宫 (如下穴位图:Si19, 耳屏前),各 30 次。以拇指或食指反覆搓擦耳前 30 次。

4. 擦腰眼 (如下穴位图:Ex-B7, 第四腰椎两旁 3.5 寸),30 次。

5. 按揉合谷 (如下穴位图:Li4, 手背拇指与食指中间),30 次。

6. 按揉太溪 (如下穴位图:Ki3, 足内踝骨后凹陷处),30 次。


根据个人伴随症候加穴: 耳鸣于郁怒后加重,伴头痛、眩晕、心烦易怒、咽乾口苦、大便乾燥者。

1. 食指屈成弓状,以第二指节紧贴印堂,向前额两侧分推 30 次。

2. 双掌紧贴脐旁,上下往返摩擦下腹部,约 30 次。

3. 按揉风府 (如下穴位图:Du16, 后脑正中线枕骨隆下),30 次

。4. 按揉肝俞 (如下穴位图:B l18, 背部第九胸椎两旁 1.5 寸),30 次。

5. 对拿内关 (如下穴位图:Pc6, 掌腕横纹上 2 寸) 和外关 (Sj5, 前臂背侧腕关节对上 2 寸),20 次。

6. 按揉太冲 (如下穴位图:Lr3, 足背第一二跖骨间凹陷处),30 次。7. 按揉丘墟 (如下穴位图:Gb40, 足外踝前凹陷处),30 次。

耳鸣如蝉声,有时闭塞如聋,兼头昏重、胸闷痰多者。

1. 挺胸,手握空拳,捶击对侧肩井 (如下穴位图:Gb21, 肩膀正中),每侧 30 次。

2. 揉肺俞 (如下穴位图:Bl13, 第三胸椎两旁 1.5 寸),30 次。

3. 揉膻中 (如下穴位图:Rn17, 胸骨正中处),30 次。

4. 手掌紧贴胸膛,沿肋骨横向用力来回摩擦 30 次。

5. 食指屈成弓状,以第二指节紧贴印堂,向前额两侧分推 30 次。


耳鸣兼头晕目眩、腰痛、遗精者。


1. 食指屈成弓状,以第二指节紧贴印堂,向前额两侧分推 30 次。

2. 揉志室 (如下穴位图:Bl52, 第二腰椎两旁 3 寸),30 次。

3. 揉命门 (如下穴位图:Du4, 背部第二腰椎),30 次。

4. 横擦腰骶部 30 次。

耳鸣兼胃口差、神疲、气短者。

1. 食指屈成弓状,以第二指节紧贴印堂,向前额两侧分推 30 次。

2. 掌心按在上腹部,旋转摩运 30 次。

3. 按揉脾俞 (如下穴位图:Bl20, 背部第十一胸椎两旁 1.5 寸),30 次。

4. 按揉胃俞 (如下穴位图:Bl21, 背部第十二胸椎两旁 1.5 寸),30 次。


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